Статья о том, как найти баланс в жизни, не выгореть и успевать все. Рассматриваются проблемы самообмана и необходимости бережного отношения к себе. Описываются методы освобождения тела от напряжения и изменения паттернов, такие как катарсические техники, спонтанный танец, Аутентичное движение и EMDR.

Рассказ о том, как танцевальный экстаз помог автору преодолеть депрессию и найти исцеляющее расширение и тишину. Автор описывает свой опыт и проблемы, с которыми столкнулась в процессе восстановления своих нейронных связей и как танцевальный экстаз помог ей вернуться к своей идентичности танцевального терапевта.

Статья о том, как найти ценность себя и своего труда, а также о том, как преодолеть симптомы выгорания, переедания, саботажа и страха делать. Рассказывается о том, как в ходе индивидуальной сессии EMDR автор статьи осознала связь между отвращением к телу матери и отвращением к своему телу, и как это помогло ей полюбить свое тело и найти ценность себя.

Статья рассказывает о том, как гнев может привести к саморазрушающему поведению в питании. Автор объясняет, что пережевывание пищи уже является актом естественной агрессии, и что в этом механизме скрыт сильнейший заряд гнева, который не распознается. Описывается процесс подавления чувств и эмоций, который может привести к формированию мышечного панциря и зажимов, в том числе челюстного зажима. Автор призывает к осознанному питанию и более глубокому пониманию своих эмоций во время еды.

Статья о невротической вине, которая всегда переплетена со стыдом, болью, подавленным гневом, обесцененностью. Автор рассказывает о том, как этот паттерн влияет на уверенность и как трудно восстанавливаться каждый раз и возвращать ощущение достоинства.

Статья о том, как достичь удовлетворения от работы через вовлеченность в труд. Автор рассказывает о своих личных примерах и корнях своей неусидчивости. Она приходит к выводу, что вовлеченность в работу - это естественное проявление у детей, которое становится осознанным выбором и стратегией взрослых.

Рассказ о том, как автор жила, ждущей и не проявляющей инициативу. Она осознала, что ждать - это не ее стратегия, и начала следовать своим импульсам и вызовам жизни. Разговор с тетей помог ей осознать этот факт и начать работу над собой.

Стыд - сложное чувство, которое многие избегают. Однако, проживание стыда может быть красивым и приятным, как в случае с женщиной, которая проявила его во время танца. Начав с замирания дыхания и сжатия тела, она постепенно раскрылась и приняла себя в невинности и простоте. Проживание стыда может привести к чувственному ощущению своего тела и самопринятию.

Золушка, ставшая королевой, столкнулась с проблемами избыточного веса и раздражительности. Она обратилась за помощью к фея-крестной, которая посоветовала ей начать заниматься спортом и правильно питаться. Благодаря этому Золушка вернула свою форму и стала здоровой. В статье рассказывается о том, как она это сделала и как это помогло ей улучшить качество жизни.

Статья рассказывает о том, почему люди продолжают есть, игнорируя признаки насыщения. Описывается связь между естественным механизмом отвращения и перееданием. Рассматриваются моменты, когда этот механизм притупляется или ломается в процессе взросления и адаптации к социуму.