Сегодня наконец-то организовала класс по йоге онлайн. Моя идентичность тренера и практика уже довольно спокойна. И от этого с еще большей радостью и глубиной случился класс.
Так будет время от времени. По субботам или воскресеньям.
Инфо тут: https://t.me/yieldyoga #благодарноевоскресенье
Что вы делаете, когда "все знаете", но не делаете?
я иду в люди.
Есть 1001 вариант, как составить стратегию развития. Не делаю. Иду к ментору или коучу. Пока не нашла, своего, кстати.
По йоге знаю столько вариантов упражнений, что сама могу комплексы составлять. Что, я кстати, периодически и делаю Зову соседей или друзей. Давайте вместе. И тогда 100% позанимаешься час. А сама раскладываю коврик и через 20 минут." ой, устала". Ну, хватит.😄
Вдохновение всегда в противовес дисциплине. И оно прекрасно, но без огранки методом "железная задница" останется сырым камнем, не превратится в бриллиант.
В профессии нужно 10000 часов. Часто скучного и нудного. В изменении качества тела другое принципиально питание и подвижный образ жизни (не спорт).
Тело мое не хочет сейчас выносливости. Только гибкости, мягкости и силы. Женской. .
Поэтому тренера, работающие в волевом, мужском подходе типа "встала и сделала" не работает. Только мягко, ласково и уговорами.
Подарок мне от Вселенной дружба с
Tatyana Naumova
Таня превращает "занятие" в путешествие к себе, где можно распуститься, расслабиться и "вдруг" обнаружить, что уже 2 часа вытворяешь на коврике всякие интересности.
Кому не хватает мягкости, плавности, текучести, чтоб "сама хотела", удовольствия и спокойствия, то я рекомендую.
Вдруг у Вас есть лайфхак, "как сделать то, что реально нужно мне, но это скучно, интереснее", делитесь скорее:)
Нету фотки с занятия, поэтому что то из серии "пошла за сумкой, вернулась утром" Или как наш мозг умеет уговорить "начать с понедельника"😅
#психологонлайн
#йогаонлайн
#движение
#мотивация
