Мы с Димой сейчас в Гааге и живем у друга. Смотрю я на этих мужчин и восхищаюсь (или даже завидую) их работоспособностью.
Утром встал, сразу включился умом и всем вниманием в работу. Очень быстрый утренний ритуал. Будь то пробежка, завтрак... И вот оба уже каждый на своем рабочем месте. Как?
Перерывы только чтобы пожевать что-то, часто не важно что. Благо у нас только живое вегетарианское на столе да в холодильнике. И все слаживается.
Вот это Вовлеченность...! Вовлеченность в свой труд, который в итоге приносит личное удовлетворение и пользу людям.
Если у меня нет запланированных консультаций, я могу весь день подплывать к тому, чтобы сделать то, что задумала - текст, творчество, записать мысли, сделать из этого тренинг, позаниматься английским... Я долго вынашиваю. И не могу продолжительно заниматься одним делом, меняю их. Я реально плыву по делам. И чтобы заглубиться, мне нужно сделать несколько "подходов к снаряду". Странно.
Хочу больше удовлетворенности!!!))))
Я думаю над этим давно. Можно предположить, что это моя особенность. Это и да и лишь отчасти.
Все-таки это та самая Вовлеченность, которая так естественно проявляется у детей, а потом становится осознанным выбором и даже стратегией. Это очень естественно, но мне пока доступной скорее случайно.
Конечно, я нахожу корни своей неусидчивости ( по всем признакам похожей на СДВГ - синдром дефицита внимания, но, думаю бывает и хуже, чем у меня) в том, как была устроена моя жизнь, быт в многодетной и шумной семье. Помощь маме и младшим важнее, чем быть в своем ритме, вовлекаться в свои исследования, иметь какую-то жизнь с друзьями. Сначала все вокруг нужно сделать, всех удовлетворить, на все вокруг откликнуться (иначе прилетит), а потом... может быть когда-нибудь ... свои дела. И их просто не стало.
За уроками мне было очень трудно сосредоточиться из-за тревоги и задерганности. Я не плохо училась, но все же в других обстоятельствах могла бы и сильно легче. Пофиг на оценки, важно, что легче.
Так МОЕ - стало вообще не ценным.
(Вот это в продолжение вчерашнего поста).
Меня всегда восхищали люди, тотально окунувшиеся в поток своей идеи. Вовлеченность, которая состоит из позитивного настроя "У меня получается" (то есть Радости) и Интереса.
Оба естественных сущностных качества затерты. "Отмываю", это не быстрый процесс для меня.
Что мне помогает сейчас?
- Самое главное - когда смотрю на людей, которые меня восхищают, не обесценивать себя. Знаете, я мастер называть себя го..ном и все что я делаю тоже множить на ноль.
Хотя так все же скорее было. Сейчас действительно меняется эта чужеродная стратегия.
- Видеть других и говорить себе: раз я вижу это Чудо, как естественную реальность других людей, значит эта способность есть и у меня.
- Искать эпизоды, где я ныряю в это состояние. Я нахожу.
- И, конечно, терапия. Для меня чтобы хакнуть такие паттерны очень подходит EMDR.
После того, как я обучилась этой технике и алгоритму, перерабатывать застарелые неэффективные стратегии и ресурсироваться стало значительно легче.
Я и с людьми люблю работать в этом направлении терапии, если она им заходит.
